デブにはならないけど、小食もね

もう11月も4日になりました。早い。
この冬はどうなるのでしょうか・・暖冬？
私的には悪くないけど、いろいろ困るところも
出てくるのではないですか。冬は寒いもの、
というのが通常ですからね。

さて、この歳になると出かけるのが億劫です。
「美味しいものを食べたい」という気も起らず。
というか、食欲自体が細っていますからね。
前にも書きましたが、以前の半分以下。

私の身近には、太り過ぎで悩むご仁がいます。
「ビール飲まない」「炭水化物食べない」
「スポーツジムへ行く」「自転車通勤」
様々にダイエットをなさっていますが、成功せず。
私が見ている限り、ほとんど体重は変わりません。

私も30代の頃は100kg近くありました。今は70前後。
なぜ体重が減ったかと言うと、理由はただひとつ。
食べる量が少なくなったたから。これに尽きます。
だいたい半分未満ですね。少しずつ減りました。

もともと間食はほとんどしません。
夜に家でお酒を飲むときも、何も食べません。
一日に二食です。炭水化物は好きですが、
毎日は食べませんね。三日に一度くらい。

なぜ食べなくなったのか？　
それは、食べ過ぎるとしんどいから。
だって、しばらく動けなくなるでしょ。
胃腸も大変そうじゃないですか。だから食べない。
まあ、最初の内は空腹感に悩みました。

でも、少ししたらなれますよ。今は食事前の
空腹感がかえって嬉しいですね。
「生きている」という実感につながります。
それが習慣になると楽しいですよ。

困るのは会食時。仲間との飲み会はOK。
あまり食べなければいいだけ。問題はコース料理。
自分の分が出てきますからね。これは大変。
全部食べるのはとても無理。でも「およばれ」だと
いっぱい残すことも憚られますね。

歳をくうとみんなそうかと思ったのですが、
70過ぎても80を越しても、食べる人は食べますね。
たいてい、大きな体躯をなさっています。
小食が長寿につながるとは言えないのです。
まあ、私もできるだけ食べるようには心がけますが。

本日の動画　↓

2023年12月2日(土)榊淳司の不動産売却相談会

この相談会を開催して約8年。
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わたくしが無料で受けさせていただきます。
そして、最善の売却プランをご提案します。
売らなくてもいい物件の売却はお勧めしません。
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開催日時：12月2日（土）13時～17時
開催場所：セトル　2階会議室
（東京都中央区日本橋横山町４−１１　「馬喰横山」駅より徒歩1分）

当日土曜日の13時から17時まで、
私が相談会場におりますので、どうぞご自由にお越しください。
とくにご予約などは不要です。
ただし、順番におうかがいしますので、
ちょっと待っていただくかもしれません。
混んだ場合は1組様30分程度とさせていただく場合もございます。
ちなみに、前回(10月)は待ち時間は発生していません。
ただ次回も同じようになるかどうかは分りません。

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2023/11/4 13:59 Comments (0)

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